夜勤は辛い
こんにちは
夜勤を始めてから、かれこれかなりの年月が経つのですがやっぱり慣れないですね。
これから夜勤をやろうとしている人がいたら参考にしてください。
1番の辛さは、昼夜逆転ということですね。当たり前なのですがかなり辛いです。
何が辛いって日中ってそんなに熟睡できないし、寧ろ寝不足です。
私の場合、3〜5時間ぐらいです。なぜかというと布団に入って寝るのですが
3時間ぐらいで起きちゃうのです。夜勤じゃない時はそんなことがないのですが
何故か夜勤時は起きてしまいその後寝れないことが多いのです。
そして、私の場合それが5日間連続(夜勤が連続5日間)で続きます。
年齢が上がるとかなりきつくなります。そろそろ違う仕事をと考えてしまいます。
私の場合は通勤に片道2時間超というのもかなりきつさを助長してると思いますが・・・
そんなこんなで夜勤は長期間やるものではないと思います。若いうちは思わないことも
年齢が上がるときつくなります。夜勤をやっていると早死するというデータも見たことがあります。
とにかく、私が言いたいのは夜勤はやるものではないということです。
私は夜勤自体おすすめしません。